{"id":181,"date":"2020-06-24T16:24:38","date_gmt":"2020-06-24T16:24:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ourcellves.org\/esp\/?p=181"},"modified":"2020-06-24T19:22:05","modified_gmt":"2020-06-24T19:22:05","slug":"181","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ourcellves.org\/esp\/patio-de-cinza\/181\/","title":{"rendered":"La empat\u00eda y la compasi\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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 Empat\u00eda y compasi\u00f3n
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                El mirar las im\u00e1genes lentas<\/a> en la pantalla est\u00e1 entristeciendo a los humanos. Intento lo que puedo por hacerles sentir mejor, y funciona, al menos por poco tiempo. Recientemente, he escuchado mucho sobre la ansiedad, el estr\u00e9s y c\u00f3mo podemos reducir sus impactos.<\/p>\n

                Steven ha estado escribiendo<\/a> acerca de la compasi\u00f3n y la necesidad de que la gente tenga compasi\u00f3n con otros y consigo mismos. Quiero escribir de la compasi\u00f3n porque es algo que siento por mi familia humana. Creo, adem\u00e1s, que entender la base de nuestro comportamiento y sus motivaciones nos permitir\u00e1n cultivar mecanismos de sobrellevar las situaciones dif\u00edciles, ayudar a otras y mejorar nuestras vidas.<\/p>\n

El mundo y nuestros comportamientos<\/strong><\/h2>\n

                Nuestro sistema nervioso central integra nuestro cuerpo al cerebro. Nuestros cuerpos recogen informaci\u00f3n del ambiente, y la env\u00edan al cerebro donde se producen las respuestas a lo que experimentamos. Si al salir a caminar reconocemos a una persona que nos agrada, Steven le saluda moviendo sus brazos o diciendo \u201c\u00a1Hola!\u201d Esta persona, al reconocernos mueve sus brazos de manera similar y responde \u201c\u00a1Hola!\u201d. Este placentero intercambio ocurre cuando nuestros cerebros reconocen a la otra persona, aceptamos que no presentan una amenaza y que conversar\u00e1n con nosotros. Los resultados pueden ser buen\u00edsimos. Yo no puedo decir \u201c\u00a1Hola!\u201d, pero si le muevo mi rabito a una persona que trae una sorpresa recibo una galletita.<\/p>\n

                Hablar sobre comportamientos es dif\u00edcil, especialmente cuando son nuestros sentimientos hacia otros individuos. Por lo tanto voy a enfocarme en solo dos comportamientos que surgen cuando vemos a otros experimentar dolor o angustia.<\/p>\n

                Estos comportamientos son el resultado del mismo sistema que nos permite experimentar y analizar nuestros ambientes. El mismo sistema nervioso central que nos permite experimentar dolor ante la adversidad, se utiliza cuando experimentamos de manera indirecta el dolor de las otras personas. Todas tenemos los mismos componentes celulares, las mismas c\u00e9lulas y la comunicaci\u00f3n entre ellas depende de los mismos neurotransmisores.<\/p>\n

Empat\u00eda<\/strong><\/p>\n

                La empat\u00eda, que muchos confunden con la compasi\u00f3n, es un sentimiento que experimentamos cuando reconocemos en otros sentimientos de angustia o de dificultad. Este sentimiento nos permite compartir la frustraci\u00f3n o el dolor sin tener que experimentarlo directamente. La empat\u00eda balancea nuestros sentimientos y pensamientos hacia las dificultades de otros. Posiblemente este comportamiento ha ayudado a nuestros ancestros a sobrevivir y sabemos que es un comportamiento antiguo.<\/p>\n